Herzlich Willkommen bei Rückenpause - Massage & Sport

Ihre Spezialisten für die betriebliche Gesundheitsförderung vor Ort -
sowie Massagen & Sport im eigenen Studio.


Unser Rücken muss täglich großen Belastungen Stand halten. Ein gesunder Rücken ist dafür die Voraussetzung. Wir von Rückenpause - Massage & Sport zeigen Ihnen, wie Sie im Berufsalltag und in der Freizeit Ihren Rücken stärken und den richtigen Umgang mit ihm pflegen.


Betriebliche Gesundheitsförderung vor Ort
Wir von Rückenpause - Massage & Sport kommen zu Ihnen an den Arbeitsplatz und geben Ihnen und Ihrem Rücken seine wohlverdiente Pause. Mit den richtigen Übungen zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Rücken stärken können und ihn fit halten.  
Darüber hinaus bieten wir mentale Entspannungsübungen an, die Körper und Geist vom aktuellen Berufsstress befreien.
Gleichzeitig geben wir Ihnen Tipps mit an die Hand, wie Sie die Haltung am Arbeitsplatz verbessern und Sie Ihren Rücken zwischendurch entspannen können.
Zudem bieten wir betriebliche Präventionskurse, Seminare und mobile Massagen direkt am Arbeitsplatz.

Informieren Sie sich weiter bei Rückenpause am Arbeitsplatz



Rückenpause im Studio
Entspannung und Kräftigung. Bei uns im Studio gehen wir individuell auf Ihre Rückenprobleme ein.
Die Ursachen für Rückenprobleme sind vielfältig, sie reichen von Bewegungsmangel und schwacher Rückenmuskulatur über Fehlhaltung und krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule bis hin zu Stress und psychischen Belastungen.
Gönnen Sie sich eine Erholung bei einer Massage in einem unserer Studios.
Kommen Sie zur Ruhe und entspannen Sie sich vom hektischen Alltag; denn bei einer Massage werden Verspannungen gelockert und das Wohlbefinden gesteigert.
Sie können zwischen dem Studio in Hamburg-Eppendorf und Lüneburg wählen.
In beiden Studios finden Sie Entspannung und Ruhe pur. In angenehmer Atmosphäre und liebevoll gestalteten Räumen können Sie Körper und Geist entspannen und Ihre Massage genießen.

Informieren Sie sich hier weiter bei Rückenpause im Studio.

Lara Ahlefelder, Inhaberin von Rückenpause Massage & Sport


Impressionen aus den Studios

Studio Hamburg

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Studio Lüneburg

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