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Ergonomie, Massage, Sport
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Rückenpause

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Dein Anbieter für betriebliche Gesundheitsförderung

Massage
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Ergonomie am Arbeitsplatz
Schulter kreisen

Schulter kreisen

Dein Buddy zeigt Dir wie du die Schultern kreist.

Sticker Buddy

Sticker Buddy

Haftnotizblock für mehr Bewegung im Alltag.

Schildkröte

Schildkröte

Dein Buddy zeigt dir wie die Übung Schildkröte geht.

Physiologischer Stand

Physiologischer Stand

Wie steht man rückengerecht? Dein Buddy zeigt es dir.

Kommen Sie zur Ruhe und entspannen Sie sich vom hektischen Alltag.

Sie können zwischen dem Studio in Hamburg-Eppendorf und Lüneburg wählen. Wir kommen auch gerne zu Ihnen an den Arbeitsplatz und bieten mobile Massagen an.

Betriebliche Gesundheitsförderung: Bewegungspausen für zwischendurch, Präventionskurse wie Rückenschule, Pilates oder Entspannungskurse (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training) halten wir gerne bei Ihnen vor Ort ab.  

Ergonomie am Arbeitsplatz

Ergonomie ist die optimale Anpassung der Arbeitsverhältnisse an die individuellen Bedürfnisse.

Wir kommen zu Ihnen an den Arbeitsplatz und geben Ihnen und Ihrem Rücken die entsprechenden Tipps.

©2020 Rückenpause - Lara Ahlefelder

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Haftnotizblock für mehr Bewegung im Alltag.