Homeoffice

Homeoffice und Rückenschmerzen? 
Zu wenig Bewegung?
Unergonomischer Homeoffice Platz? 
 

Wir helfen mit folgenden Angeboten: ​

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• Online Schulungen/Seminare für die Ergonomie im Homeoffice (auf Anfrage kommen wir auch gerne bei Ihnen zu Hause vorbei und optimieren die Verhältnisse des Homeoffice -Arbeitsplatzes mit Ihnen zusammen.)
   

• Bewegte Pausen per Livestream
  (Übungen zur Förderung der Konzentration, Mobilität und Flexibilität)
   

• Präventionskurse per Livestream gem. §20 SGB V 
  (Rückenschule, Pilates, Entspannung)
   

• Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)
   

• Autogenes Training

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Anfragen bitte über: 
info@rueckenpause.de
0172 - 589 32 69