Der bewegte Adventskalender
Jeden Tag etwas Neues, jeden Tag eine kleine Übung!
Der bewegte Adventskalender
Überraschen Sie Ihre Mitarbeiter:innen mit einem unterhaltsamen Adventskalender, der Tradition und Innovation aufs Beste miteinander verbindet. Hinter jedem der 24 Türchen erwartet die beschenkte Person ein QR-Code, der zu einem ca. 1 minütigen Video führt. Das Ganze zudem im praktischen DIN A5 Format für den Versand ins Homeoffice.
Für mehr Bewegung in der Vorweihnachtszeit
Die einzelnen Videos zeigen in weihnachtlichem Ambiente die 24 effektivsten Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen.
Die leichten Mobilitätsübungen für Rücken und Nacken sind die, die als erstes bei Rückenbeschwerden zur Linderung beitragen oder präventiv die Muskulatur pflegen. Zusätzlich werden Tipps für einen rückengerechten Alltag vermittelt. Englische Untertitel sind aktivierbar.
Mit Prävention durch die Vorweihnachtszeit!
Kurz um:
Mit dem Adventskalender von Rückenpause gibt es Prävention, Witz und Kurzweiligkeit.
Ganz ohne Schokolade, dafür mit einer Klappkarte und versteckten QR Codes.
