Adventskalender - bewegt & gedehnt durch die Vorweihnachtszeit

Überraschen Sie Ihre Mitarbeiter:innen, Freunde oder sich selbst mit einem besonderen Adventskalender, der Bewegung, Prävention und Weihnachtsstimmung verbindet. Hinter jedem der 24 Türchen verbirgt sich ein QR-Code zu einem ca. 1-minütigen Video mit effektiven Mobilitätsübungen für Rücken und Nacken.

Die Übungen helfen, Verspannungen zu lösen, Rückenschmerzen vorzubeugen und fördern einen rückenfreundlichen Alltag – humorvoll und kurzweilig vermittelt. Im handlichen DIN-A5-Format ideal für den Versand ins Homeoffice.
Englische Untertitel sind optional verfügbar.

Ganz ohne Schokolade – dafür mit nachhaltiger Bewegung durch die Adventszeit.